피클볼이란?

피클볼은 테니스, 배드민턴, 탁구의 요소를 결합한 라켓 스포츠입니다.
작은 코트에서 짧은 라켓(패들)과 플라스틱 공을 사용하며, 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 스포츠입니다.

• 경기방식 :2인 또는 4인 복식 경기
• 사용장비 :패들(Paddle), 플라스틱 공, 피클볼 코트
• 툭징 : 낮은 바운드, 짧은 반응 시간, 빠른 경기 전개

유래와 성장 과정

1965년 미국 워싱턴 주 베인브리지 아일랜드에서 세 명의 아버지가 자녀들과 놀기 위해 만든 것이 시작입니다.

"Pickles"라는 이름의 강아지가 공을 자주 물어갔다 하여 "Pickleball"이라는 이름이 붙었습니다는 설이 가장 유명합니다.

미국에서 중장년층을 중심으로 빠르게 확산되었고, 최근엔 젊은 층과 국제적인 인기도 급증하고 있습니다.

2020년대 이후로는 대한민국을 포함한 아시아, 유럽에서도 급성장 중이며, 국제 대회도 열리고 있습니다.

코트 및 장비

• 코트 크기 : 6.1m x 13.4m, 배드민턴 더블스 코트와 동일
• 네트 높이 :중양 86.4cm, 양쪽 91.4cm

장비구성

경기 규칙 요약

• 서브는 언더핸드로 대각선 방향으로만 가능
• 서브 후 반드시 공이 바운드된 후 쳐야 함(더블 바운스 룰)
• 논발리 존(7피트 내 '키친')에서는 바운드된 공만 칠 수 있음
• 일반적으로 11점 경기, 2점차 승리
• 단식 또는 복식 경기 모두 가능

경기 규칙 요약

장점

• 입문이 쉬움 :룰이 간단하고 장비가 가벼워 누구나 쉽게 시작 가능
• 운동 효과 :유산소, 순발력, 반사신경 향상
• 사회성 :커뮤니티 중심의 레크리에이션으로 활발한 교류 가능
• 공간 효율 :작은 공간에서도 플레이 가능(실내 체육관 등)

단점

• 코트 수가 부족할 경우가 많음(한국의 경우)
• 격한 움직임은 적지만, 무릎·허리 부상 주의 필요
• 공이 가벼워 바람의 영향을 받을 수 있음(실외 경기)

경기 규칙 요약

• 미국 :가장 인기 있는 생활 스포츠 중 하나, 정식 프로리그 운영
• 대한민국 :최근 급속 성장 중이며, 각 시·도 단위 협회 및 클럽 운영
• 세계연맹(IPF)과 각국 협회 주관 대회 다수 개최

운동 준비물

• 패들 1개(입문용은 가성비 모델로 시작 가능)
• 실내/실외용 공
• 운동화(코트용 추천)
• 모자, 타월, 물통 등 개인 물품